Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. 09-15 Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Góc Rèn Phản Xạ
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
