Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. 09-15 Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Góc Mẹo Thực Dụng
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên. Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.xóc đĩa Win79 đăng nhập game Hitclub giveaway Hitclub