Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Trạm Dừng Người Chơi.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Góc Học Lỏm
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên. Bàn Học Trò Chơi.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Cẩm Nang Bỏ Túi
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. 09-15 Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Nhà Kho Kinh Nghiệm
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.trung tâm hỗ trợ Win79 indonesian Win79 game bài di động iWin
