Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. 09-15 Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Trang Kinh Nghiệm
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu. Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.nạp rút nhanh B52 Club game B52 Club Android mới nhất game cổng hợp pháp
Trang chủ
