Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.

Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.

Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.

Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.

Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.

Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.

Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.

Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.

Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.

Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.

Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.

Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.

Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.

Giảm độ sáng vào buổi tối.

Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.

Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.

Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.

Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.

Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.

Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.

Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.

Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.

Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.

Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.

Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.

Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.

Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.

Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.

Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.

Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.